Кола (горіх мелений 5 г) / Cola acuminata

Горіхи колу використовуються, перш за все, як тонік і стимулятор, а також для лікування дизентерії, лихоманки, блювання і виснаження. Африканські жінки жують горіхи колу, щоб уникнути блювоти під час вагітності, а також для лікування мігрені. У певних дозах дерево колу розцінюється також як збуджуючий засіб. У Європі горіх колу колись використовувався, щоб лікувати мігрені, невралгію, блювання, морську хворобу та діарею.

Склад: Кофеїн (2,2%) та теобромін (до 1%) знаходяться у всіх частинах дерева колу, але більше сконцентровані в насінні.

Ефект. Горіх колу має стимулюючий, тонізуючий, що пробуджує ефекти. Помірне вживання горіха колу сприяє підвищенню концентрації. Горіх колу стимулює свідомість і може призвести до ейфоричних станів. Кола діє як антидепресант.

Горіх колу може полегшити перебіг астми, і є антиоксидантом та сечогінним засобом. Вживання горіха колу підвищує пильність та збільшує фізичні можливості. Він покращує настрій, пригнічує апетит і стимулює статевий потяг. Вагітним і жінкам, що годують груддю, людям з високим кров'яним тиском, діабетом, епілепсією, безсонням, остеопорозом або проблемами зі шлунком не варто його вживати. У Нігерії, де жування горіхів колу є звичайною практикою, часто трапляються випадки захворювань на рак ротової порожнини або дванадцятипалої кишки, що може бути пов'язане зі звичкою вживання горіха.

Дозування: 1-2 чайні (3-7 г) ложки (залежно від ваги тіла та особистої сприйнятливості) меленого горіха запити склянкою теплої води, молока або какао.