Бакопа / Брахмі (мелена трава, 5 г) / Bacopa Monnieri

Брахмі (Bacopa Monnieri) - це багаторічна повзуча рослина з дрібними білими квітами і соковитим яскраво-зеленим листям. Виростає в сирих, болотистих місцевостях, як у прісній, так і в солоній воді, швидко заповнює місця вирубок і часто використовується для озеленення ставків та акваріумів. Рідне місце існування - Індія та країни Південно-Східної Азії, з деяких пір широко поширене у Флориді та інших південних штатах Північної Америки.
Брахмі - це санскритська назва Bacopa Monnieri, у різних місцях світу використовуються також назви: Водний ісоп, чебрець Graticola, луговий чай та Рау Данг (у В'єтнамі).

Листя та стебла B. Monnieri використовується з 6 століття н.е. в аюрведичній медицині як визнаний тонік для нервової системи та для покращення пам'яті. Брахмі має ефект гармонізації нейромедіаторів головного мозку, що врівноважує та координує функції розуму, що допомагають сприймати та зберігати нову інформацію і пізніше згадувати та застосовувати отримані знання.
Поряд з використанням у лікуванні низки захворювань Брахмі має заспокійливий ефект і використовується, щоб полегшити стрес і нервову напругу. Результати досліджень, проведені Університетом Мічигану, дозволяють застосовувати B. Monnieri для лікування психічних розладів, таких як тривога, епілепсія та божевілля.
B. Monnieri підвищує вироблення слизу в травному тракті та використовується для лікування виразкової хвороби шлунка, також стимулює роботу печінки, допомагає позбутися токсинів.
Не рекомендується вживати Брахмі при хворобах щитовидної залози та під час прийому гормональних препаратів.
Трава B. Monnieri має гіркий і їдкий смак, використовується для приготування чаю та як кулінарну добавку в деяких азіатських стравах.
Ця ж назва – Брахмі – має іншу рослину зі схожими властивостями – Готу Кола (Центелла азіатська). Суттєва їхня відмінність у тому, що при прийомі великих доз Готу Коли можливі побічні прояви як головний біль, сонливість та подразнення шкіри.

Приготування: 1-2 ч.л. (3-5 г) порошку Брахмі залити окропом і настояти 5 хвилин. Рекомендується поєднувати Брахмі з листом Гінкго Білоба, Готу Колою, Родіолою та Ашвагандою для більшої ефективності.
За деякими даними, одноразове вживання Брахмі не дає відчутного результату, для його появи необхідно пити напій курсами щонайменше 10 днів поспіль.